Wat is psychotherapie? Het woordje 'therapie' is afkomstig uit het Grieks en staat voor "behandeling". Psychotherapie betekent het behandelen van psychische problemen. Ik doe dit vanuit de Emotion Focused gesprekstherapie.
Als Emotion Focused Therapeut zie ik emoties als een belangrijke gids in het therapeutisch proces. Via verschillende invalswegen zoals gedachten, gedragingen, noden of lichamelijke gewaarwordingen zoeken we naar de juiste woorden of beelden voor wat er onderliggend vast zit en niet voldoende kan stromen.
Emotion Focused Therapie (EFT) is ontstaan vanuit het cliëntgerichte / experiëntiële gedachtengoed. Haar werking is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke emotietheoriën (zie video onderaan) en maakt gebruik van verschillende technieken om tot emotionele verdieping en verandering te komen.
Een gesprek duurt bij mij 60 minuten. Je hoeft niets speciaal te doen of voor te bereiden. Samen zoeken we tijdens elke sessie wat er aandacht nodig heeft. Geen paniek! Ik zit niet gewoon stil te luisteren en te knikken. Tijdens elke sessie zal ik je helpen door vragen te stellen en / of technieken toe te passen die helpen om de juiste woorden te vinden of emotioneel te verdiepen. Verder geef ik je (meestal) geen huiswerk mee. Elke gesprek zal nadien, als het goed is, wat 'nazinderen' en zo geleidelijk aan je proces naar herstel bevorder
TRE® is ontwikkeld door David Bercelli, internationaal expert in trauma-interventies en het oplossen van conflicten. Hij ontwikkelde een reeks eenvoudige trauma-ontspanningsoefeningen die ik je in de sessie aanleer.
Trauma mag je in deze context erg ruim zien als alle spanningen die we in ons lichaam om de ene of andere reden vasthouden.
TRE® brengt een puur neuro-fysiologisch proces in gang om diepe chronische spierpanningen te ontspannen of 'releasen'. We werken dus alleen maar met de natuurlijke mechanismen in ons lichaam, die bij iedereen aanwezig zijn.
Op deze manier proberen we een connectie of conversatie met je lichaam tot stand te brengen in een veilige omgeving, met behoudt van zelfcontrole en met respect voor je eigen grenzen. Niets moet, je kan geen fouten maken.
Ik biedt TRE® apart aan of in combinatie met gesprekstherapie.
Een sessie duurt 60 minuten. We werken gewoon in mijn gesprekslokaal. Je doet best makkelijk zittende kledij aan. Verder hoef je niets mee te nemen, matjes etc. zijn aanwezig.
OPGEPAST: TRE® geeft geen garantie op genezing van chronische pijnklachten of psychische trauma's .
Verder is het niet geschikt voor zwangere vrouwen of mensen met ernstige fysieke beperkingen.
Twijfel je of TRE® geschikt is voor jouw, neem dan even contact op via info @ ingevancamp.be