Een vraag die velen zich stellen maar zelden kunnen beantwoorden. Het woordje 'therapie' is afkomstig uit het Grieks en staat voor "behandeling". Psychotherapie betekent dan het behandelen van psychische problemen.
Als Emotion Focused Therapeut zie ik emoties als een belangrijke gids in het therapeutisch proces. Via verschillende invalswegen zoals gedachten, gedragingen, noden of lichamelijke gewaarwordingen zoeken we naar de juiste woorden of beelden voor wat er onderliggend vast zit en niet voldoende kan stromen.
Emotion Focused Therapie (EFT) is ontstaan vanuit het cliëntgerichte / experiëntiële gedachtengoed. Haar werking is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke emotietheoriën (zie video onderaan) en maakt gebruik van verschillende technieken om tot emotionele verdieping en verandering te komen.
Deze video vertelt over de innerlijke criticus en hoe die ons beïnvloedt.